Приглашаем Вас окунуться в атмосферу уюта, комфорта, спокойствия, доброты и позитива в красивый и удивительный мир йоги с инструктором Московской Федерации Йоги 1-ой категории — Наталией Большаковой.
Более 20 лет практики и почти 15 лет преподавания Хатха-Йоги, помогло выработать свой уникальный метод, — простой, но подробный и интересный способ донесения информации, понятный как продвинутым, так и новичкам.
N-йога, так называется стиль преподавания йоги Наталии Большаковой. Занятия N-йогой проходят, как интенсивная тренировка всех групп мышц, связок, суставов и даже внутренних органов.
Такие уроки помогут вам довольно быстро освоить асаны Хатха-йоги, сделать свое тело сильнее и даже избавится от лишних килограммов.
Заниматься N-йогой можно всем, вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки.
На занятиях не используются дыхательные практики, силовые асаны с чрезмерной нагрузкой на руки, плечи и шею. Также вы не услышите во время уроков термины на санскрите, все они заменены на понятные каждому человеку, доходчивые слова.
N-йога даёт возможность научиться делать «Стойки на голове» максимум за три занятия, хорошо проработать область таза, «проблемные зоны» бедер и ягодицы. Также на уроках можно освоить основы сценической пластики.
Свечи, благовония и аромотерапия тоже являются составляющими метода Наталии Большаковой.
Тренер: Наталия Большакова сертифицированный инструктор Московской Федерации Йоги с 2004 года — Наталия Большакова; прошла практики в Индии, Непале, Тайланде, Индонезии.
..«У меня нет цели внедрить вас с головой в мир йоги — я лишь хочу привить вам способность слушать свое тело, чувствовать его, владеть им, расслабляться в самых нелегких ситуациях, случающихся в жизни, что и есть Медитация.»
